یه روزی فکر می‌کردم همه‌چی تموم شده، قلبم شکسته بود و دیگه امیدی نداشتم. عشقم رفته بود. اما حالا بعد از یه مدت برگشته. این وسط نی نی سایت پناهگاهی بود برای درد و دل و خوندن تجربیات بقیه. خلاصه ۲۳ تا از مهم‌ترین چیزهایی که از اونجا یاد گرفتم رو اینجا براتون می‌نویسم:

این تجربیات برگرفته از تاپیک‌های مختلف نی نی سایته و ممکنه برای همه صدق نکنه. لطفا با دید باز بخونید و تصمیم بگیرید.

• ✅

  ۱. دلیل رفتنش رو بدونید:

  قبل از هر تصمیمی، بفهمید چرا رفته بود. حل شدن اون مشکل کلید موفقیته.
• ✅

  ۲. خودتون رو گول نزنید:

  احساساتی عمل نکنید. واقع‌بینانه به شرایط نگاه کنید.
• ✅

  ۳. عجله نکنید:

  برای تصمیم‌گیری وقت بذارید. احساساتتون رو کنترل کنید.
• ✅

  ۴. ارزش خودتون رو بدونید:

  فراموش نکنید که شما لایق بهترین‌ها هستید.
• ✅

  ۵. با خانواده و دوستان مشورت کنید:

  از نظر آدم‌های نزدیکتون استفاده کنید.
• ✅

  ۷. شرط بذارید:

  اگر برگشت رو قبول کردید، برای تکرار نشدن اشتباهات گذشته شرط بذارید.
• ✅

  ۸. اعتماد سازی زمان میبره:

  انتظار نداشته باشید که همه چیز یه شبه درست بشه.
• ✅

  ۹. ببخشید، اما فراموش نکنید:

  ببخشید تا سبک بشید، اما درس بگیرید تا دوباره اشتباه نکنید.
• ✅

  ۱۰. گذشته رو رها کنید:

  مرتب نبش قبر نکنید. روی آینده تمرکز کنید.
• ✅

  ۱۱. خودتون رو تغییر ندید:

  برای نگه داشتنش خودتون رو قربانی نکنید.
• ✅

  ۱۲. از مشاور کمک بگیرید:

  اگر مشکل جدی هست، حتما به مشاور مراجعه کنید.
• ✅

  ۱۳. به غریزه تون اعتماد کنید:

  اگه یه حسی بهتون میگه که نباید برگرده، بهش توجه کنید.
• ✅

  ۱۴. توقعات غیر واقعی نداشته باشید:

  زندگی فیلم هندی نیست. ممکنه همه چیز عالی پیش نره.
• ✅

  ۱۵. مسئولیت پذیر باشید:

  اگر در رفتنش مقصر بودید، مسئولیتش رو بپذیرید و عذرخواهی کنید.
• ✅

  ۱۶. به حرفای بقیه اهمیت ندید:

  این زندگی شماست. به تصمیم خودتون احترام بذارید.
• ✅

  ۱۷. اگر تغییری نکرده، برنگردونید:

  صرفا از روی دلتنگی و تنهایی تصمیم نگیرید.
• ✅

  ۱۸. اولویتتون خودتون باشید:

  سلامت روان و خوشحالی شما از هر چیزی مهمتره.
• ✅

  ۱۹. گذشته رو هی تکرار نکنید:

  اگر برگشتین دائم از گذشته نگین و گیر ندین.
• ✅

  ۲۰. بهش فرصت بدید:

  اگه واقعا پشیمونه بهش فرصت بدید تا خودشو ثابت کنه.
• ✅

  ۲۱. زود صمیمی نشید:

  یه کم فاصله رو حفظ کنین تا ببینین واقعیه برگشتنش.
• ✅

  ۲۲. حتما یکم باهاش سرد باشین:

  زود گرم نگیرین که فکر نکنه خیلی منتظرش بودین.
• ✅

  ۲۳. همه جوانب رو در نظر بگیرین:

  احساسی تصمیم نگیرید و منطقی فکر کنید.

این‌ها فقط خلاصه‌ای از تجربیات کاربران نی نی سایت بود. هر رابطه‌ای منحصر به فرد است و تصمیم نهایی با شماست.

وقتی عشقم رفت و برگشت: خلاصه تجربیات نی نی سایت

1. اولویت با خودت!

خیلی ها گفتن وقتی رفت، خودشون رو فراموش کردن. یاد بگیرین اول خودتون رو دوست داشته باشین. روابط دیگه رو تقویت کنین، کلاس برین، ورزش کنین. نباید زندگی تون وابسته به یک نفر باشه. حتی اگه برگشت، نشون ندین که چقدر منتظرش بودین. باید بفهمه نبودش تاثیری روی روند زندگی شما نداشته. اینجوری ارزش خودتون رو بالا میبرین. و احتمال اینکه دیگه نخواد ترکتون کنه بیشتر میشه. چون میفهمه از دست دادن شما یعنی از دست دادن یه آدم قوی و مستقل.

2. دلیل رفتنش چی بود؟

خیلی مهمه بدونین چرا رفت. بدون این، برگشتش هم ممکنه موقتی باشه. اگه دلیلش یه مشکل اساسی تو رابطه بود، باید حل بشه. اگه مشکل حل نشه، دوباره همون آش و همون کاسه میشه. خیلی از کاربرا میگن این اشتباه رو کردن و دوباره ضربه خوردن. پس ریشه یابی کنین و ببینین آیا واقعا میشه اون مشکل رو برطرف کرد یا نه. اگه دلیلش یه چیز سطحی بود شاید بشه چشم پوشی کرد. ولی اگه یه چیز عمیق تر بود، باید جدی تر باهاش برخورد کنین.

3. چقدر تغییر کرده؟

آدم ها تغییر می کنن. ببینین آیا اون همون آدم قبلیه یا نه. تغییراتش مثبته یا منفی؟ آیا با ارزش های شما همخونی داره؟اگه برگشته ولی اخلاقش بدتر شده، به نظرم بهتره برنگرده!باید ببینید ایا حاضر به پذیرش تغییرات او هستید یا نه. و اینکه آیا او هم پذیرای تغییرات شما هست یا نه. به حرف هاش گوش کنین و با دقت به رفتارش نگاه کنین. آدم ها خیلی راحت میتونن دروغ بگن، ولی رفتارشون معمولا حقیقت رو نشون میده.

4. اعتماد، کلید ماجرا

اعتماد از دست رفته رو چطور برمی گردونین؟ این سوال خیلی ها بود. خیلی سخته دوباره اعتماد کنین، ولی اگه می خواین رابطه تون درست بشه، لازمه. ولی کورکورانه اعتماد نکنین. آروم آروم پیش برین و ببینین آیا لیاقتش رو داره یا نه. باید به خودتون زمان بدین تا دوباره اعتماد کنید. و این زمان ممکنه خیلی طولانی باشه. صبور باشین و انتظار نداشته باشین همه چی یه شبه درست بشه. روند اعتماد سازی خیلی کند و تدریجی هست.

5. خانواده و دوستان چی میگن؟

نظر خانواده و دوستاتون خیلی مهمه. اونا شما رو دوست دارن و نمی خوان دوباره آسیب ببینین. اگه اونا مخالفن، حتما یه دلیلی داره. به حرفاشون گوش کنین. البته تصمیم نهایی با خودتونه، ولی نادیده گرفتن نظرشون اشتباهه. اونا از بیرون دارن به قضیه نگاه می کنن و ممکنه چیزایی رو ببینن که شما نمی بینین. پس حتما باهاشون مشورت کنین و ازشون کمک بگیرین. اونا بهترین مشاوران شما هستن. چون دلسوز شما هستن و فقط خوبی شما رو میخوان.

6. هدفش از برگشت چیه؟

آیا واقعا دوستتون داره یا دلیل دیگه ای داره؟شاید از تنهایی می ترسه، شاید پشیمون شده، شاید هم یه دلیل پنهان داره. سعی کنین بفهمین واقعا چی تو سرش می گذره. اگه هدفش سواستفاده باشه، بهتره ازش دور بمونین. بهترین راه برای فهمیدن هدفش اینه که به رفتارهاش دقت کنید. آیا داره تلاش میکنه که شما رو خوشحال کنه؟یا فقط دنبال اینه که نیازهای خودش رو برطرف کنه؟

7. بخشش یا فراموشی؟

اگه نمی تونین ازش بگذرید، رابطه تون محکوم به شکسته. بخشیدن به معنی فراموش کردن نیست، بلکه به معنی رها کردن خشم و ناراحتیه. وقتی ببخشید، خودتون رو آزاد می کنید. و این به شما کمک میکنه تا زندگی بهتری داشته باشید. ولی اگه نمیتونید ببخشید، حداقل سعی کنید فراموش کنید.

8. تعهد و صداقت

آیا این بار به تعهد و صداقت پایبنده؟ این خیلی مهمه. نباید دوباره همون اشتباهات رو تکرار کنه. باید نشون بده که واقعا متعهده و میخواد رابطه رو حفظ کنه. تعهد و صداقت پایه های اصلی هر رابطه ای هستن. بدون این دو، هیچ رابطه ای نمیتونه دوام بیاره. پس قبل از اینکه بهش فرصت دوباره بدین، مطمئن بشین که این دو اصل رو رعایت میکنه. چون در غیر این صورت، فقط وقت خودتون رو تلف کردید.

9. زمان، بهترین قاضی

به خودتون زمان بدین. عجله نکنین. بذارین زمان همه چیز رو مشخص کنه. زود تصمیم نگیرین. اجازه بدین همه چیز به روال عادی برگرده. با گذشت زمان، می تونین بهتر تصمیم بگیرین. زمان به شما نشون میده که آیا این رابطه ارزشش رو داره یا نه. و اینکه آیا اون آدم واقعا تغییر کرده یا نه. پس صبور باشین و به خودتون فرصت بدین. تصمیم گیری عجولانه، همیشه پشیمونی به بار میاره.

10. شرایط جدید

شرایط الان با قبل فرق داره. آیا هر دوتون با شرایط جدید سازگارین؟شاید الان مسئولیت هاتون بیشتر شده، شاید اهدافتون تغییر کرده. باید ببینید آیا هنوزم می تونین کنار هم خوشحال باشین یا نه. شرایط جدید میتونه چالش های جدیدی رو به رابطه اضافه کنه. باید ببینید آیا هر دوتون آمادگی روبرو شدن با این چالش ها رو دارید یا نه. و اینکه آیا میتونید با هم این چالش ها رو پشت سر بذارید یا نه. اگه نه، شاید بهتر باشه که جدا از هم به مسیرتون ادامه بدید.

11. شهود قلبی

به ندای قلبت گوش کن. قلبت چی میگه؟گاهی اوقات عقل میگه یه چیز، ولی قلب یه چیز دیگه. به حسی که داری اعتماد کن. قلبت معمولا درست میگه. البته نباید فقط به قلبت گوش کنی، باید از عقلت هم کمک بگیری. ولی نادیده گرفتن ندای قلبت هم اشتباهه. قلبت بهت میگه که آیا این رابطه برات خوبه یا نه. و اینکه آیا این آدم همون کسیه که دنبالش بودی یا نه.

12. خط قرمزها

خط قرمزهای خودتون رو مشخص کنین. نباید ازشون کوتاه بیاین. اگه یه کاری رو نمی تونین تحمل کنین، همون اول بهش بگین. نباید بذارین دوباره از خط قرمزتون عبور کنه. خط قرمزها نشون دهنده ارزش های شما هستن. و کوتاه اومدن از اونها، یعنی زیر پا گذاشتن ارزش های خودتون. پس محکم باشین و اجازه ندین کسی از خط قرمزتون عبور کنه. چون در غیر این صورت، احترام خودتون رو از دست میدین.

13. مشاوره

یه مشاور می تونه خیلی کمک کنه. از یه متخصص کمک بگیرین. مشاور می تونه بهتون کمک کنه تصمیم درستی بگیرین. و همچنین می تونه بهتون کمک کنه مشکلاتتون رو حل کنین. رفتن به مشاوره نشونه ضعف نیست، بلکه نشونه بلوغه. یعنی شما به اندازه کافی اهمیت میدین که برای حل مشکلاتتون تلاش کنین. پس از کمک گرفتن از یه مشاور نترسین. اونها تجربه و دانش کافی رو دارن تا بهتون کمک کنن.

14. گذشته، چراغ راه آینده

از اشتباهات گذشته درس بگیرین. نباید دوباره همون اشتباهات رو تکرار کنین. گذشته رو به عنوان یه تجربه ببینین، نه یه بار سنگین. از تجربیاتتون استفاده کنین تا یه رابطه بهتر بسازین. گذشته میتونه به شما نشون بده که چه چیزهایی در رابطه کار میکنه. و چه چیزهایی باعث شکست میشه. پس از گذشته درس بگیرید و از اون به عنوان یه راهنما استفاده کنین. تا بتونید یه رابطه موفق تر و پایدارتر داشته باشید.

15. توقعات واقع بینانه

توقعاتتون رو واقع بینانه کنین. هیچ کس کامل نیست. نباید انتظار داشته باشین که اون یه آدم بی نقص باشه. همه اشتباه می کنن، مهم اینه که از اشتباهاتشون درس بگیرن. توقعات غیر واقع بینانه، باعث ناامیدی و نارضایتی میشن. پس سعی کنید توقعاتتون رو با واقعیت تطبیق بدین. و به جای تمرکز روی نقص ها، روی نقاط قوت همدیگه تمرکز کنید. اینطوری میتونید یه رابطه سالم تر و شادتر داشته باشید.

16. ارتباط موثر

یاد بگیرین چطور درست با هم ارتباط برقرار کنین. حرف بزنین، گوش بدین، درک کنین. نباید از حرف زدن در مورد مشکلاتتون بترسین. ارتباط موثر، کلید حل مشکلاته. وقتی میتونید به راحتی با هم حرف بزنید، میتونید هر مشکلی رو حل کنید. پس سعی کنید مهارت های ارتباطی خودتون رو تقویت کنید. و به همدیگه نشون بدین که به حرف های همدیگه اهمیت میدین. اینطوری میتونید یه رابطه عمیق تر و صمیمی تر داشته باشید.

17. احترام متقابل

به همدیگه احترام بذارین. حتی وقتی عصبانی هستین. نباید همدیگه رو تحقیر کنین یا به هم توهین کنین. احترام متقابل، نشونه یه رابطه سالمه. وقتی به همدیگه احترام میذارید، نشون میدین که ارزش همدیگه رو میدونید. و این باعث میشه که احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشید. پس همیشه با احترام با همدیگه صحبت کنید. و به نیازها و خواسته های همدیگه احترام بذارید.

18. شادی های کوچک

از شادی های کوچیک لذت ببرین. زندگی پر از لحظات قشنگه. نباید منتظر یه اتفاق بزرگ باشین تا خوشحال بشین. از لحظه لحظه زندگی لذت ببرین. یه پیاده روی ساده، یه شام خوشمزه، یه فیلم دیدن با هم، میتونه خیلی لذت بخش باشه. به شرطی که قدر این لحظات رو بدونید. و با هم بخندید و خوش بگذرونید. اینطوری میتونید یه رابطه شادتر و پر انرژی تر داشته باشید.

19. انعطاف پذیری

انعطاف پذیر باشین. زندگی همیشه طبق برنامه پیش نمیره. باید بتونین با تغییرات کنار بیاین. نبایدrigid و سخت گیر باشین. انعطاف پذیری به شما کمک میکنه تا با چالش ها بهتر روبرو بشین. و همچنین به شما کمک میکنه تا با نیازهای همدیگه سازگار بشین. پس سعی کنید انعطاف پذیر باشید. و به همدیگه فرصت بدین تا تغییر کنید و رشد کنید.

20. عشق واقعی

عشق واقعی یعنی پذیرفتن همدیگه با تمام نقص ها. یعنی دوست داشتن همدیگه در روزهای سخت و آسون. یعنی فداکاری برای خوشحالی همدیگه. عشق واقعی یه احساس قوی و عمیقه که با گذشت زمان قوی تر میشه. اگه این عشق رو دارید، قدرش رو بدونید. و برای حفظش تلاش کنید. چون عشق واقعی، یه هدیه با ارزشه.

21. اعتماد به نفس

اعتماد به نفس داشته باشین. بدونین که لیاقت یه رابطه خوب رو دارین. نباید خودتون رو دست کم بگیرین. شما یه آدم ارزشمند هستین و لیاقت بهترین ها رو دارین. وقتی اعتماد به نفس داشته باشید، میتونید تصمیم های بهتری بگیرید. و همچنین میتونید یه رابطه سالم تر و شادتر داشته باشید. پس روی اعتماد به نفس خودتون کار کنید. و به خودتون یادآوری کنید که چقدر ارزشمند هستین.

22. حس ششم

به حس ششم خودتون اعتماد کنین. گاهی اوقات حس ششم درست میگه. اگه یه حسی بهتون میگه که یه چیزی درست نیست، بهش توجه کنین. حس ششم معمولا بر اساس تجربیات گذشته شکل میگیره. و میتونه به شما کمک کنه تا از خطرها جلوگیری کنید. پس به حس ششم خودتون اعتماد کنین. و ازش به عنوان یه راهنما استفاده کنید. مخصوصا در مواقعی که نمیدونید چه تصمیمی بگیرید.

23. رها کردن

اگه رابطه درست نمیشه، رهاش کنین. گاهی اوقات رها کردن بهترین کاره. نباید خودتون رو اسیر یه رابطه اشتباه کنین. شما لیاقت یه رابطه خوب رو دارین و نباید به کمتر از اون راضی بشین. رها کردن ممکنه سخت باشه، ولی گاهی اوقات ضروریه. وقتی رها میکنید، به خودتون فرصت میدین تا یه رابطه بهتر رو تجربه کنید. پس اگه رابطه تون درست نمیشه، شجاعت رها کردن رو داشته باشید. و به خودتون اجازه بدین که دوباره خوشحال بشین.